Un luogo che cresce insieme alle persone

di - Lunedì 24 Agosto 2026 ore 08:00

In questo Blog parleremo di benessere, equilibrio e di un modo diverso di stare nel proprio corpo. Dalla mia esperienza ho creato nel cuore del quartiere di San Silvestro, a Pisa, lo Spazio di Letizia nato con un’idea semplice: offrire un ambiente dove le persone possano prendersi cura di sé attraverso il movimento, la relazione e la consapevolezza. Oggi questo spazio è diventato una piccola comunità, un punto di riferimento per chi cerca benessere, . Negli anni il centro ha sviluppato un’ampia proposta che integra tecniche motorie, pratiche olistiche, percorsi nutrizionali e attività espressive, mantenendo sempre un’impronta accogliente e accessibile.

La ricchezza dello Spazio di Letizia sta soprattutto nelle persone che lo animano. Ogni socio che ha deciso di offrire le proprie competenze porta una storia professionale e umana diversa, e questo crea un ventaglio di attività che dialogano tra loro: tango, yoga, tecniche posturali, callanetica, seminari e laboratori nutrizionali, lavoro simbolico con i tarocchi, trattamenti di Reiki e Medicina Tradizionale Cinese ed altre pratiche energetiche.

• Ginnastica di mantenimento (metodo Duchenne) – esercizi mirati a conservare forza, mobilità e coordinazione, ideali per chi vuole contrastare gli effetti della sedentarietà.

• Ginnastica posturale – un lavoro preciso sul tono muscolare e sull’allineamento, utile sia per prevenire che per alleviare dolori e rigidità.

• Hatha Yoga – una pratica che integra corpo, respiro e mente, favorendo equilibrio, energia e serenità.

• Tango Argentino (stile milonguero) – un tango intimo, basato sull’ascolto reciproco e sulla comunicazione nell’abbraccio, adatto anche a chi non ha esperienza.

• Callanetica – una ginnastica che modella il corpo attraverso movimenti profondi e controllati, unendo forza e armonia.

• Tuina e tecniche della Medicina Tradizionale Cinese – digitopressione, moxa, coppettazione e altre pratiche per riequilibrare l’energia e sostenere il benessere psicofisico.

• Rieducazione posturale (metodi Mézières e Raggi) – un lavoro profondo per correggere squilibri muscolari e articolari.

• Reiki, Allineamento Armonico Vertebrale e percorsi di guarigione energetica – trattamenti delicati ma potenti, adatti a tutti.
• Consulenze e laboratori di Alimentazione Low Carb Sautòn – un approccio nutrizionale che unisce scienza moderna e antichi saperi, per ritrovare equilibrio metabolico e benessere.
• Gruppi esperienziali di lavoro con i tarocchi condotti dalla nostra socia psicoterapeuta attraverso il metodo Tarotdramma®. Non si tratta di divinazione, ma di un percorso esperienziale che usa le immagini dei tarocchi per accedere a intuizioni, ricordi, dinamiche interiori, emozioni e nuove consapevolezze. Un lavoro di gruppo che unisce gioco e introspezione in un contesto di condivisione e crescita personale.

Di tutti questi temi e discipline ne parleremo di volta in volta  in questo Blog e se vorrete, potete venire a trovarmi direttamente a Pisa allo "Spazio di Letizia"