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Attualità lunedì 27 luglio 2015 ore 17:00

Meditare nella natura al giardino della Lipu

Domenica 2 agosto l'istruttrice Maria Cristina Galigani terrà una lezione di Lu Jong, un particolare tipo di yoga tibetano. Iscrizioni entro sabato



SANTA LUCE — Il Lu Jong, ovvero l'addestramento del corpo sbarca al giardino della Lipu di Pomaia domenica 2 agosto con un incontro mattutino dedicato alla meditazione. L'appuntamento è alle 7,30 in piazza a Pomaia e poi via al giardino per il corso, che si svolgerà dalle 8 alle 9,30.

A tenerlo sarà Maria Cristina Galigani.

Il Lu Jong è un particolare tipo di yoga tibetano che si basa su una serie di movimenti, esercizi di respirazione e metodi di concentrazione, il cui scopo principale è quello di "liberare i canali dove scorre la nostra energia vitale, favorire il benessere psicofisico e al contempo stimolare le naturali capacità di autoguarigione".

Consigliati un abbigliamento e scarpe comode, un tappetino palestra, una coperta e un cuscino. Per prenotarsi c'è  tempo fino al 1 agosto

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